domingo, 26 de mayo de 2024

Momento paseo



No es ningún secreto que los paseos por la naturaleza me recargan muchisimo las pilas. Es mi manera de deshacerme del estres acumulado a lo largo de la jornada. Entre semana, aunque lo intento, no siempre queda mucho tiempo, ni ganas a veces, de disfrutar de ellos tanto como me apetecería. Cuando esto ocurre, intento resarcirme los fines de semana. 


Sea cuando sea que tengo oportunidad de dar uno de esos paseos, si entre semana, en fin de semana o en vacaciones, casi siempre llevo conmigo mi teléfono. No por qué, cual adolescente no pueda vivir despegada del teléfono ni un rato, si no por su cámara fotográfica. 



Y es que me gusta ir "capturando" las imágenes de lo que me voy encontrando por el camino, de lo que me parezca bonito o de lo que me llame especialmente la atención. Y aunque las mejores imagenes sean las que se quedan en nuestra memoria, de vez en cuando me gusta volver a pasar revista a esos momentos, capturados con la cámara del teléfono. 



viernes, 10 de mayo de 2024

Momento sonrisa


No te olvides de sonreír siempre que tengas oportunidad, porque la sonrisa .... 

  • Te ayuda a comenzar el día de una forma agradable, puesto que inconscientemente tu cerebro se encuentra mejor cuando sonríes. 
  • Una sonrisa favorece tus relaciones con los demás. La sonrisa es atrayente, todo lo contrario a un ceño fruncido. 
  •  Te ayuda en tu trabajo. Hacer las cosas de manera positiva contribuye a hacerlas mejor. 
  •  Contribuye a relajarte. Los inconvenientes del día a día se vuelven menos pesados. 
  • Es contagiosa, al igual que el mal humor. El hecho de que tú sonrías puede invitar a los demás a sonreír también.
  • Contribuye a tener mejores expectativas de futuro y te ayuda a construir las condiciones necesarias para lograr tus objetivos
  • Mejora notablemente  tu atractivo físico. Una sonrisa produce un efecto devastador en el sexo contrario. 
  • Fomenta y potencia tu sentido del humor. Logra que veas situaciones divertidas allá donde estés. 
  • Ayuda a tu sistema imunológico a funcionar mejor. Hay estudios que demuestran que una actitud positiva frente al cáncer ayuda a derrotarlo.  
  • Los sufrimientos físicos y mentales se vuelven mas pequeños. Los granitos de arena no se convierten en montañas.
  • Atrae las cosas positivas de la vida. Es como un imán de buen rollo tanto para las personas como para todo tipo de cosas inmateriales ... suerte, alegría, gozo ... 
  • Ayuda a tu cerebro a aumentar la producción de serotonina y endorfinas ("drogas" naturales que producen felicidad).
  • Te ves mas joven, tanto física- como mentalmente. 
  • Estimula la aparición de una de las mejores emociones que existen: La alegría. Al fin y al cabo,   estar alegres es lo único que debería de importar en la vida. 
  • Te hace más empático frente a los demás.
  • Ayuda a vivir más tiempo. Un carácter optimista y alegre es fundamental para alagar la vida,
  • Te ayuda a apreciar los pequeños detalles de la vida y a vivirlos con intensidad. 
  • No hay enemigo que pueda vencer a una sonrisa natural. Te hace más fuerte frente a las personas y las adversidades. 
  • Te ayuda a dormir mejor. Si duermes mal, prueba a intentar sonreír más durante el día. Tu estado de ánimo mejorará y te ayudará a relajarte. 

De manera que ya lo sabes .... sonríe, por favor ...

domingo, 5 de mayo de 2024

Feliz día de la madre


Hoy, primer domingo de mayo, se celebra en España el día de la madre. Vaya desde Momentos de Flossy una felicitación, un abrazo y un reconocimiento a todas las mamás. Y no me refiero solamente a las madres en el sentido más reconocido de la palabra, a aquellas mujeres que nos han gestado y alumbrado, si no también a las madres de sentimiento, aquellas tías, abuelas, nuevas parejas de papá, cuidadoras y todas las demás modalidades, que lo han dado todo por "sus niños" aunque en el sentido más estricto no eran sus madres. 


El valor de las pequeñas cosas

Cuando voy de camino al trabajo, al menos ahora en los meses de verano, prácticamente todas las mañanas y durante un pequeño trecho del cami...