Momento sonrisa

No te olvides de sonreír siempre que tengas oportunidad, porque la sonrisa .... 

• Te ayuda a comenzar el día de una forma agradable, puesto que inconscientemente tu cerebro se encuentra mejor cuando sonríes. 
• Una sonrisa favorece tus relaciones con los demás. La sonrisa es atrayente, todo lo contrario a un ceño fruncido. 
•  Te ayuda en tu trabajo. Hacer las cosas de manera positiva contribuye a hacerlas mejor. 
•  Contribuye a relajarte. Los inconvenientes del día a día se vuelven menos pesados. 
• Es contagiosa, al igual que el mal humor. El hecho de que tú sonrías puede invitar a los demás a sonreír también.
• Contribuye a tener mejores expectativas de futuro y te ayuda a construir las condiciones necesarias para lograr tus objetivos
• Mejora notablemente  tu atractivo físico. Una sonrisa produce un efecto devastador en el sexo contrario. 
• Fomenta y potencia tu sentido del humor. Logra que veas situaciones divertidas allá donde estés. 
• Ayuda a tu sistema imunológico a funcionar mejor. Hay estudios que demuestran que una actitud positiva frente al cáncer ayuda a derrotarlo.  
• Los sufrimientos físicos y mentales se vuelven mas pequeños. Los granitos de arena no se convierten en montañas.
• Atrae las cosas positivas de la vida. Es como un imán de buen rollo tanto para las personas como para todo tipo de cosas inmateriales ... suerte, alegría, gozo ... 
• Ayuda a tu cerebro a aumentar la producción de serotonina y endorfinas ("drogas" naturales que producen felicidad).
• Te ves mas joven, tanto física- como mentalmente. 
• Estimula la aparición de una de las mejores emociones que existen: La alegría. Al fin y al cabo,   estar alegres es lo único que debería de importar en la vida. 
• Te hace más empático frente a los demás.
• Ayuda a vivir más tiempo. Un carácter optimista y alegre es fundamental para alagar la vida,
• Te ayuda a apreciar los pequeños detalles de la vida y a vivirlos con intensidad. 
• No hay enemigo que pueda vencer a una sonrisa natural. Te hace más fuerte frente a las personas y las adversidades. 
• Te ayuda a dormir mejor. Si duermes mal, prueba a intentar sonreír más durante el día. Tu estado de ánimo mejorará y te ayudará a relajarte. 

De manera que ya lo sabes .... sonríe, por favor ...

Feliz día de la madre

Hoy, primer domingo de mayo, se celebra en España el día de la madre. Vaya desde Momentos de Flossy una felicitación, un abrazo y un reconocimiento a todas las mamás. Y no me refiero solamente a las madres en el sentido más reconocido de la palabra, a aquellas mujeres que nos han gestado y alumbrado, si no también a las madres de sentimiento, aquellas tías, abuelas, nuevas parejas de papá, cuidadoras y todas las demás modalidades, que lo han dado todo por "sus niños" aunque en el sentido más estricto no eran sus madres. 

Momento manicura

 Cada x tiempo uno de mis "caprichos" por llamarlo así, uno de esos momentos que son para mi y en los que no estoy para nadie, me gusta que me hagan una manicura con diseño de uñas chulas, incluido. 

Este es el resultado de mi momento manicura más reciente. 

Cuida a tu niño interior

Seguro que alguna vez has oído hablar de nuestro niño interior, ese niño que fuimos antes de convertirnos en "adultos responsables" a los ojos del mundo. Ese niño interior es, en mi opinión, nuestra esencia más pura y guarda en nuestro interior nuestras actitudes, sentimientos y valores de cuando éramos pequeños, pero también esa la parte más inocente y vulnerable de nuestra esencia. 

Ese niño interior que todos tenemos, seamos consciente de ello o no, también necesita amor y aceptación para que nosotros, como adultos, podamos sentirnos plenos y en ocasiones puede ser necesario sanar sus heridas. Aunque en el momento de hoy, no tenía intención de hablar de la necesidad de sanación de nuestro niño, si no en la importancia de abrazarlo, dejarlo que salga a jugar y de mimar y cuidarlo, para que a su vez nos ayude al adulto que somos a recuperar la ilusión, la creatividad y la autoconfianza que teníamos de niños para reconocer y conectar con nuestra verdadera esencia. 

¿Ya has dejado que tu niño interior salga a jugar hoy? 

Feliz día del padre

Desde aquí desearles a todos los papás un muy feliz día del padre. Siempre he sido partidaria de que no hace falta un día especial para felicitar a esa persona a la que queremos, ya sea nuestro padre, nuestra madre, pareja,  da igual. Días hay muchos y si los demás 364 días del año no le demuestras la importancia que tiene para ti, hacerlo en el día socialmente "asignado" para ello, tampoco hace mucho. Pero a pesar de esa convicción, no he querido dejar de felicitar a los papás  en su día, puesto que desde hace algunos años da un poco la sensación de que esta celebración pueda llegar a estar mal vista socialmente en algunos ambientes. 

De manera que, y sin ánimo de crear polémica, Feliz día del Padre a todos los papás. Por supuesto que esta felicitación también se hace extensiva a todos los José y Josefa que hoy celebran su santo y a todos los Valencianos amantes de las Fallas, por ser hoy el día grande de sus fiestas.  

Lo de menos es el motivo concreto por el que celebres ese día. Con que para ti sea un día especial ¡Disfrútalo!  

Momento nube

No es ningún secreto para quienes me conocen que me encantan los paseos, a ser posible en plena naturaleza, me recargan las pilas y me relajan. 

Esos paseos son uno de mis momentos de paz,  de encontrarme conmigo misma y de estar sumergida en mis pensamientos. 

Pero a pesar de estar sumida en mis pensamientos, también son momentos en los que camino por el mundo con los ojos abiertos, atenta a lo que me rodea y a la belleza de las cosas sencillas que me pueda encontrar.  

Desde una piedra con una forma curiosa, una tela de araña con gotas de lluvia en las que se refleja la luz del sol, un árbol en flor, una mariposa que revolotea a tu alrededor o la belleza de una atardecer, cualquier cosa puede capturar mi mirada mientras paseo. 

Esta vez ha sido una nube en el cielo azul un día de mucho viento. Esa nube ni siquiera tenía una forma especial (que eso de imaginar a que se parecen algunas nubes, también es algo que me encanta) y aún así me pareció una imagen  preciosa. Lo suficientemente preciosa como para intentar capturar su belleza y compartir mi "momento nube". 

Un poco de cada ...

 Después de una semana muy intensa, en la que ha habido un poco de todo o, cómo diría el refranero popular "una de cal y una de arena", intento utilizar el fin de semana para de alguna manera regenerarme. 

Mucho relax, alguna que otra caminata, muchas infusiones de esas que a mi me gustan tanto y sobre todo, nada de horarios. Se realiza cada actividad cuando apetece, no cuando lo marca el reloj.